2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1473 kcal
|
脂質: 73.34g | たんぱく質: 135.32g | 炭水化物: 61.43g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Гриль, Рис Вареный. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Курица Гриль. 軽食/その他: Вдохновение Шоколад Классический, Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|