2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1325 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 135.15g.
昼食: Kireçburnu Tam Tahıllı Kurabiye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Üzüm, Ananas, Zeytinyağı, Makarna, Tereyağı, Karides, Kabak. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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