2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1173 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 20.22g | 炭水化物: 121.21g.
朝食: Espresso, REWE Bio Hafermilch . 昼食: Saure Gurken, Erdbeeren, Clasen Basic Salatkerne Mix, Delique Kräuter Salat Dressing, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix. 夕食: Möhren, Hummus, Tomaten, Zitronensaft, Weinschorle, Knoblauch, Gefro Brühe, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Möhren. 軽食/その他: Kaffee, Weißer Tafelwein, Kaugummi (Zuckerfrei), Hafermilch. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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