2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1375 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 131.94g.
朝食: コーヒー, メグミルク フルーツヨーグルト, バナナ. 昼食: ローソン アイスコーヒーM, ミスタードーナツ 豆乳担々涼風麺. 夕食: ミツカン 味ぽん, 白ワイン, 味噌汁, マグロの刺身, イオン 生ハムロース, プチトマト, オクラ, サニーレタス. 軽食/その他: ミスタードーナツ ハニーディップ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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