2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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849 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 55.61g.
昼食: 半熟ゆで卵, 醤油, 酢, からし, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 中華麺風, 業務スーパー スモークチキンスライス, ヨコオデイリーフーズ 玉ねぎポン酢, きゅうり, トマト. 夕食: S&B タンドリーチキン, 半熟ゆで卵, ぶなしめじ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 鶏皮, 味の素 丸鶏がらスープ, 業務スーパー スモークチキンスライス, 鶏の胸肉（皮なし）, 玉ねぎ, S&B ゴールデンカレー, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 うどん風. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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