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頑張ってるよね？
生理だからか気分上がらない
しんどいー
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1468 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 120.84g | 炭水化物: 212.80g.
朝食: カフェオレ, Dole バナナ, イオン株式会社 食べる緑のスムージー, ご飯, 真鯛, セブンイレブン 長芋とおくらのおかか和え, ふじっ子 ひじき煮, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: セブンイレブン やみつき！焼豚炒飯, 卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 中川食品 ゼロ寒天, 野菜スープ, きゅうりの酢の物, 桃. 昼食後: カフェオレ. 夕食: ミツカン 本みりん, 醤油, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 焼きなす, 鶏肉 かわなし, 味噌汁, 白米. 軽食/その他: 永谷園 生姜チャイ, ぶどう, カフェオレ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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