2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1998 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 284.96g.
朝食: Tarçınlı Türk Kahvesi, İncir Reçeli, Domatesler, Yumurta, Bim Connex Lavaş. 昼食: Dondurma. 夕食: Bim Connex Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma. もっと...
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3611 kcal
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運動:
fitness - 25 分, kardiyo - 50 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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