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Guten Morgen ☕kommt alle gut durch den Tag.🙋♀️
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52.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1605 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 162.04g.
朝食: Aldi Bio Dinkelbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. 昼食: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Langnese Magnum Classic, Spätzle, Schweinelende (Filet, Nur mager), Bratensoße. 夕食: Bresso Feine Kräuter, Tomaten, Mischkornbrot. もっと...
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1763 kcal
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運動:
読む - 1 時間, アイロン - 30 分, gehen - 45 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 35 分, 洗濯 - 10 分, 料理 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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