2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1476 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 166.28g.
朝食: Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Haşlanmış Yumurta. 夕食: İncir Reçeli, Sütlü Kahve, Kırmızı Domates, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Haşlanmış Yumurta, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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