2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1332 kcal
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脂質: 59.76g | たんぱく質: 102.58g | 炭水化物: 96.45g.
朝食: Islander Salmone Affumicato, Coop Avocado , Coop Pane 8 Cereali. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Insalata Iceberg , Petto di Pollo, Barilla Pasta. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light. 軽食/その他: Pesca. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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