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Lost 1.1lbs!!
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1464 kcal
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脂質: 85.17g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 121.93g.
朝食: Lemon. 昼食: Organic Medium Blueberries, Blaze Balsamic Glaze, Olive Oil , Trader Joe's Candied Pecans, Goats Cheese (Soft) , Arugula Lettuce, Spinach , Organic Medium Blueberries , Gooseberries , Kiwi Fruit, Plums , Bananas . 夕食: Daisy Sour Cream, Shepherd’s Pie. 軽食/その他: Healthy Choice Premium Fudge Bars. もっと...
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2025 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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