2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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793 kcal
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脂質: 20.88g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 82.50g.
昼食: 原萃 無糖綠茶, 滷雞腿, 豬血, 炒四季豆, 炒小白菜. 夕食: 紫米飯, 滷雞腿, 炒空心菜, 炒青菜, 炒高麗菜. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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