2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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2138 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 237.85g.
朝食: Mischkornbrot, Alnatura Kräuter Pastete, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Cappuccino, Palatschinken. 夕食: Gekochtes Ei, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Berglinsen Gekocht, Bonduelle Kichererbsen , Couscous (Gekocht), Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). 軽食/その他: Rührkuchen. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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