2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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721 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 70.66g.
朝食: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Bresso Leichtgenuss, Honig, Weight Watchers Brotaufstrich, Aldi Mineralwasser, Tee, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 昼食: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch, Ja! Feine Salzstangen (25g). 夕食: K Classic Knackiges Gartengemüse, Gut Ponholz Rinder-Hüftsteak. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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