2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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1426 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 172.38g.
朝食: Beyaz Peynir, Poğaça, Tam Buğday Ekmeği, Reçel Konserveleri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurtalı Ekmek, Pişi. 夕食: Amasya Dana Füme Et, Tat %50 Daha Az Yağlı Mayonez, Mevsim Salata. 軽食/その他: Tam Yağlı Süt. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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