2021年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 11日:
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2098 kcal
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脂質: 108.80g | たんぱく質: 136.10g | 炭水化物: 140.25g.
昼食: 好菇道 菇類, 爭鮮 玉子燒, 清炒蝦仁, 自家麵包 無餡鄉村麵包. 夕食: 食藥署 翅小腿, 有皮雞翼（烘烤）. 軽食/その他: 煎雞蛋, 義美 香酥蔥油餅, 早安美芝城 原味蛋餅. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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