laimayの日記, 2021年 07月 10日

週六
1300
早 85招牌大+五穀豬肉粽
午 黑芝麻包+滷蛋
晚 蒜香臭豆腐1塊+烤吳郭魚+雪白菇

睡前 好時可可粉+脫脂奶粉
肌力3&1*50+瑜伽+滾筒

早 48.4 體脂22.47
晚 48.6
+0.2

48.4 kg これまでの減量分: 20.6 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.