2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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695 kcal
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脂質: 21.27g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 73.38g.
朝食: Café, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Feijão Preto Cozido, Farofa, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Habib's Esfiha de Calabresa, Dozza Esfiha de Queijo . 軽食/その他: Café, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Pretzel Coberto com Chocolate. もっと...
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2020 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 35 分, 掃除 - 2 時間, 座る - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, アイロン - 25 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
🏃♀️💨
Bom dia Rosa! Que maravilha reencontrar alguém
“ daquele tempo” *
* tempo em que eu tinha mais juízo na cozinha e menos peso na balança “! 🙄🤦🏻♀️😂😂😂😂
Como tu estás? Já vi que tenho umas receitas deliciosas para aprender no teu perfil!
🥰😘
2021年 07月 20日 投稿者: menos_22
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Nada amiga, sem tempo pra cozinhar. Vou driblando com o básico. Realmente muitas sumiram do app. Saudades😞
2021年 07月 20日 投稿者: ROSA 1996
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