2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1719 kcal
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脂質: 46.45g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 219.79g.
朝食: 嘉頓 (Garden) 純麥包, 特惠 草莓果醬. 昼食: 午餐肉, 菠蘿包, 白麵包, 雀巢 (Nestlé) 香滑咖啡. 夕食: 玉米濃湯, 八方雲集 韭菜水餃. 軽食/その他: 蜜桃, 黑金傳奇 黑糖薑母茶. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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