2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1734 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 26.25g | 炭水化物: 170.09g.
朝食: Chia-Samen, Popp Hummus , Lidl Weltmeisterbrötchen , Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Espresso, Hafermilch, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Wassermelone, REWE Banane. 昼食: Wassermelone, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja! Fruchtschnitte Waldfrucht. 夕食: Kartoffelecken, Alpro Natur ohne Zucker, Ofengemüse, Beck's Bier (330ml). 軽食/その他: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Alpro Soya Sojamilch Light, Riesling. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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