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This would be what we call a plateau…
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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572 kcal
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脂質: 9.77g | たんぱく質: 16.78g | 炭水化物: 109.30g.
朝食前: Bananas. 朝食: Orange Juice, Macro Organic Steel Cut Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
That’s some plateau! You’re lost somewhere in Colorado?
2021年 07月 10日 投稿者: jomo1903
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…more the Little Dessert or Mallee
2021年 07月 10日 投稿者: cannboys
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I don’t think they have plateaus there…
time to get serious Cannboys, how about increasing your intake of green leafy vegetables 🥬 and cutting down carbs from grains? That fancy black rice might be lower g i, but it’s still carb intense.
Huge volumes of low carb, low calorie, multicoloured, micronutrient packed vegetables 🫑🍅 🥦🌶 🥒🥕🥦🍆 and berries 🫐🍓🫐🍓 don’t forget the lemon juice 🍋 in your first glass of water in the morning and with all meals
2021年 07月 10日 投稿者: jomo1903
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I’m actually a healthy weight for my height, so although my diet could be tweaked a little, this weight isn’t something I’m unhappy with
2021年 07月 10日 投稿者: cannboys
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