|
H-DAY 3150 KCAL
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
3152 kcal
|
脂質: 103.65g | たんぱく質: 190.63g | 炭水化物: 356.84g.
朝食: Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Conad Pasta Integrale. 夕食: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pizza Marinara. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|