2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
1897 kcal
|
脂質: 85.84g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 160.98g.
朝食: スイカ, セブンイレブン 蒸し鶏と胡麻のさっぱり春雨サラダ, きゅうり, 生ハムロース, プチトマト, シーザーサラダドレッシング, ロメインレタス. 昼食: ベルリーナラントブロート(ドイツパン), ブルサン ガーリック&ハーブ, ロメインレタス, カルディ サラダの旨たれ, トマト, コープ ライトツナフレーク カロリーハーフタイプ. 夕食: マースジャパン スニッカーズミニ, 赤ワイン, デルタインターナショナル ロカボナッツ, セブンイレブン 素材の味を生かした皮付きポテトフライ, ホタテ. 軽食/その他: たらみ ゼロカロリーゼリー, モンテール ぷりんカステラ. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|