2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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611 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 34.84g | 炭水化物: 54.56g.
朝食: Quaker Oatmeal, 마파두부. 昼食: 서브웨이 올리브 오일, 닭가슴살, 제스프리 그린키위, 빨간 토마토, 구운계란, 삶은 계란, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이). 軽食/その他: GS25 매일견과. もっと...
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週に79.8 kg減量中
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