2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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2810 kcal
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脂質: 116.13g | たんぱく質: 173.60g | 炭水化物: 267.75g.
朝食: CGC すけそうだらソーセージ, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. 昼食: ごま油, ナス, ズッキーニ, ミツカン 料理酒, 醤油, S&B おろし生しょうが, 豚ロース, 鶏胸肉(皮なし), 鶏のもも肉（皮なし）. 夕食: ミニトマト, きゅうり, さつまいもの天ぷら, そうめん. 軽食/その他: クッキー, ドーナツ, ローソン 濃厚ミルクワッフルコーン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, スイカ, 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, ダノン オイコス ストロベリー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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