2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1481 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 201.94g.
朝食: Banane, Kiwi, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Mehrkornbrot. 昼食: Subway Chocolate Chip Cookie, Subway Double Chocolate Cookie, Subway Raspberry Cheesecake Cookie, Subway Chicken Teriyaki, Subway Tuna. 軽食/その他: Koawach Koawach Pur, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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