2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1556 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 125.00g.
昼食: 油炸肉餡餛飩, 越南牛肉湯河粉, 炒河粉. 夕食: 爭鮮 鮭魚生魚片, 食藥署 牛肩小排. 軽食/その他: 自家 中種生吐司. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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