2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1419 kcal
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脂質: 33.30g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 185.86g.
朝食: ジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, Dole バナナ, マルサン 有機豆乳無調整, 小松菜, 野菜スープ, 食パン. 朝食後: カフェオレ. 昼食: コンソメスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, エビチリ, 卵, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. 夕食: マグロ水漬け（缶詰）, ごはん, きゅうりの酢の物, 魚, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. 軽食/その他: カフェオレ, 桃. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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