2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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2566 kcal
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脂質: 93.44g | たんぱく質: 138.96g | 炭水化物: 228.61g.
朝食: トップバリュ ギリシャヨーグルト パイン&シークワーサー, ウインナー, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）. 昼食: ご飯, 肉野菜炒め. 夕食: ブルボン ミニチーズおかき, ビール, プチトマト, シーザーサラダドレッシング, ロメインレタス, コカ・コーラ 檸檬堂 塩レモン, ホタテ, マグロの刺身, サーモンの刺身, 刺身, トップバリュ フローズンドリンクゼリー サイダー味, チェスコ 冷凍ブラータ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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