laimayの日記, 2021年 07月 8日

週二~四
1200-1300

晚上快走30分，深蹲50
睡前滾筒+伸展

早48.3 體脂22.9
晚49
+0.7

48.3 kg これまでの減量分: 20.7 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に3.3 kg減量中


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laimayの体重の記録