2014年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 15日:
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2002 kcal
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脂質: 74.29g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 209.15g.
朝食: Alpenmark Ananas-Papaya-Ring, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Danone Obstgarten, Zucker, Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli. 昼食: Iglo Rahm-Spinat, Henglein Eierspätzle. 夕食: Optiwell Vanilla Pudding mit Schokosoße, Hasseröder Radler, Kroketten, Putenschnitzel, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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2330 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 31 分, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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