2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1681 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 234.86g.
朝食: うなぎの蒲焼き, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, 味噌汁, みやけ食品 ふっくらだし巻玉子. 朝食後: カフェオレ. 昼食: ご飯, プリマハム ハンバーグ, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 昼食後: 桃, スイカ. 夕食: 木綿豆腐, ご飯, 白菜, 野菜, 豚ロース, 鱧. 軽食/その他: カフェオレ, ミツカン ヨーグルト黒酢ドリンク. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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