2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1327 kcal
|
脂質: 38.98g | たんぱく質: 116.11g | 炭水化物: 121.12g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рис Вареный. 夕食: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Курица Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки. もっと...
|
体重に変化ありません
|