2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1244 kcal
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脂質: 20.59g | たんぱく質: 30.19g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: REWE Bio Hafermilch, Espresso. 昼食: Kaffee, REWE Bio Hafermilch , Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Delique Kräuter Salat Dressing. 夕食: Gurke (mit Schale), Popp Hummus , Möhren, Zitronensaft, Fenchel, Weißwein, Weinschorle, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Saure Gurken, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Maiswaffeln. 軽食/その他: Pulmoll Classic , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Saure Gurken, Allos Linsen-Aufstrich, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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