2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1566 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 109.41g | 炭水化物: 179.02g.
朝食: Leinsamen, Chia-Samen, Haselnüsse, DM Bio Amaranth Gepufft, Himbeeren, Banane, DM Haferdrink, Zimt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken. 昼食: Harzer Harzer Käse, Kohlrabi, Kirschtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Lidl Weisskrautsalat, Zwergenwiese Streich Paprika-Chili, Gutes Land Camembert 45%, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. 夕食: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 軽食/その他: Mandeln, Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Ja! Magerquark. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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