2021年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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1632 kcal
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脂質: 96.91g | たんぱく質: 110.96g | 炭水化物: 72.29g.
昼食: Costco 德國豬腳, 福記 糖心蛋, 小卷, 全家 冷凍秋葵, 滷牛肉. 夕食: 芒果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 豬排骨, 紅燒肉. 軽食/その他: 一品名 卡薄燒 海苔. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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