2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1240 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 199.60g.
朝食: Bonne Maman Strawberry Preserves, Sara Lee Artesano Style Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Kellogg's Special K Red Berries, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 夕食: Cornbread (Home Recipe), Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Stop & Shop Stuffing Mix For Turkey, Jennie-O Turkey Breast Tenderloins. 軽食/その他: Pepperidge Farm Crispy Nantucket Double Chocolate Chunk Cookies. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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