2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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654 kcal
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脂質: 21.83g | たんぱく質: 24.30g | 炭水化物: 88.52g.
朝食: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Yayla Yayla Çorbası , Kurabiye. 夕食: Mutfağım Kayseri Mantısı. 軽食/その他: Çilek, Tatlı Kiraz, Kurabiye. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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