2014年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 14日:
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1102 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 121.46g.
朝食: 薄切りハム, 味噌汁, ご飯, 目玉焼き. 昼食: チキンサンドイッチ. 夕食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ぶぶのだし茶漬け. 軽食/その他: ブルボン トリュフ. もっと...
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1876 kcal
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運動:
入浴 - 1 時間, 座る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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