|
ばあちゃんきたから、たくさん作りました^ - ^
でも和食は野菜すくなかった
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
1613 kcal
|
脂質: 53.97g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 204.73g.
朝食: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 紀文 調整豆乳, カフェオレ, ご飯, レタス, 中村屋 スパイスカリー キーマ&トマトツナ, 桃, Dole バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 生卵, 酢飯, はごろもフーズ 国産とりささみ, きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン おでん だし巻き玉子, トップバリュ 油揚げ, 業務スーパー 蕎麦. 夕食: きゅうりの酢の物, ナス, トウモロコシ, イオン株式会社 キャベツの千切り, いんげん, ご飯, うなぎの蒲焼き. 軽食/その他: カフェオレ, 夏みかん, 桃. もっと...
|
体重に変化ありません
|