2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1526 kcal
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脂質: 64.03g | たんぱく質: 115.90g | 炭水化物: 119.41g.
昼食: Costco 蘿蔓, 韓式泡菜, 白切雞. 夕食: 小卷, 7-11 凱撒沙拉醬, 桂冠 魚卵卷, 白切雞, 安佳 有鹽奶油 (10克), 自家麵包 無餡鄉村麵包. 軽食/その他: 曾記 紅豆麻糬. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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