2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1034 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 30.40g | 炭水化物: 139.04g.
朝食: REWE Bio Hafermilch, Espresso. 昼食: Kiwi, REWE Bio Hafermilch, Delique Kräuter Salat Dressing, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix. 夕食: Gurke (mit Schale), Beck's Blue Alkoholfrei, Popp Hummus, Möhren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Maiswaffeln. 軽食/その他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Das Gesunde Plus Calcium, Pulmoll Classic. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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