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w85
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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2882 kcal
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脂質: 112.98g | たんぱく質: 176.36g | 炭水化物: 218.77g.
朝食: Pasta Dry, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Olive Oil, Egg. 夕食: Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon Wine, Honey , Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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