2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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2114 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 203.27g | 炭水化物: 216.96g.
朝食: 栗饅頭, DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ズッキーニ, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 味噌汁, 赤飯. 昼食: 炒り卵, キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 赤飯. 夕食: 焼きそば お肉入り, 吸い物, セロリ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 柏餅, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マイプロテイン プロテイン, 飴, 飴, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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