2021年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101 kg これまでの減量分: 14.2 kg.    残り: 24 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1389 kcal 脂質: 30.20g | たんぱく質: 96.47g | 炭水化物: 137.91g.   朝食: Neosupps Diet Shake, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Cappuccino. 昼食: Neosupps Diet Shake, K-Classic Pfirsiche, Himbeeren. 夕食: DM Mivolis Diät Vitalkost, Kohlrabi. 軽食/その他: Rosewein. もっと...
週に0.7 kg増量中

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