2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1105 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 38.08g | 炭水化物: 116.02g.
朝食: REWE Bio Hafermilch , Espresso, Alpro Soya Sojamilch Light. 昼食: Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Delique Kräuter Salat Dressing. 夕食: Avocado Maki, Popp Hummus, Ener Bio Salatkerne-Mix, Grünländer Leicht, REWE Bio Maiswaffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Beck's Blue Alkoholfrei. 軽食/その他: REWE Bio Olivenmix mit Kräutern, Möhren, Gurke (mit Schale), Radieschen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gurke (mit Schale), Senf, Grünländer Leicht, REWE Maiswaffeln, Doppelherz Magnesium 400. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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