2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1368 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 166.94g.
朝食: カフェオレ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, ケイエス だし巻き玉子, 白米. 昼食: 雪印乳業 とろけるスライス, セブンイレブン 皮むきりんご, オムそば, ローソン 完熟トマトのドリア, ロールキャベツ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, コンソメスープ. 夕食: プチトマト, ファミリーマート 洗わずそのまま食べられるレタスミックスサラダ, きゅうり, 豚肉の生姜焼き, 味噌汁, 白米. 軽食/その他: アイスコーヒー ミルク入り, さとの雪 感豆腐 大豆のプリン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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