2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1494 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 144.21g | 炭水化物: 153.77g.
朝食: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. 昼食: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, プロテインおからパウダー蒸しパン, きゅうり, キムチ, 味の素 コチュジャン, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 乾燥ゴマ, ベルク サラダチキン プレーン, しらたき. 夕食: コープデリ 味付けあかもく, セブンイレブン まるごとわかめスープ, シソ, コープデリ めかじき玄米味噌漬, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, オリーブオイル, マリンフード ヘルシースライス, ささみ, ナス. 軽食/その他: チョーヤ 梅酒のうめ, ダノン オイコス プレーン・加糖, アサヒグループ食品 ミンティア ブリーズ フレッシュグレープ, やおきん うまい棒, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. もっと...
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体重に変化ありません
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