2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1529 kcal
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脂質: 60.35g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 171.24g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 飯, 雞胸肉, 水蓮, 茭白. 夕食: 獅子頭, 麻婆豆腐, 玉米筍, 炒高麗菜, 甜豆, 飯. 軽食/その他: 義美 布丁, 曲奇餅, 舒芙蕾, 奕順軒 桂圓蛋糕, 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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