2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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2089 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 201.38g | 炭水化物: 197.76g.
朝食: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 塩サバ, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. 昼食: トップバリュ キムチ, 野菜炒め, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 炒り卵, ちらし寿司. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, きゅうりの酢の物, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 雪の宿, 飴. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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